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発達障害をオープンにすることは「〇〇〇」を宣言すること

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日記

更新せぬまま1年。その間に起こったこと。

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コラム

近況報告+外部刺激をカットでお手軽集中できる環境づくり

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「取り憑かれる」のではなく「こだわる」

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ADHDと睡眠障害の深~い関係

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掃除・片付け

【片付け術】「自分への5つの質問」で根本から片を付ける

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感覚過敏やHSPでも工夫次第でもっと生きやすくなる

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褒められ慣れていない私たちを褒めて伸ばすコツ

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手帳術・ノート術

【手帳術】方眼罫を使った自作手帳のススメ

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コラム

そういえば今年の「100のリスト」どうなった?まだ半年ある今だからこそ振り返ってみるべき!

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薬を忘れて出かけたことでわかったこと

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ADHDの「部屋が片づけられない」を解消する4つの法則

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私はADHD!受診日記 part.3

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Twitterというメディアに魅せられて

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更新せぬまま1年。その間に起こったこと。

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