まいにちADHD〜発達障害当事者のアラサー女子が発信〜

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更新せぬまま1年。その間に起こったこと。

20181121 chikarino1

まいにちADHD〜発達障害当事者のアラサー女子が発信〜

近況報告＋外部刺激をカットでお手軽集中できる環境づくり

20171122 chikarino1

まいにちADHD〜発達障害当事者のアラサー女子が発信〜

「取り憑かれる」のではなく「こだわる」

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ADHDと睡眠障害の深～い関係

20170529 chikarino1

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掃除・片付け

【片付け術】「自分への5つの質問」で根本から片を付ける

20170528 chikarino1

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感覚過敏やHSPでも工夫次第でもっと生きやすくなる

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褒められ慣れていない私たちを褒めて伸ばすコツ

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手帳術・ノート術

【手帳術】方眼罫を使った自作手帳のススメ

20170519 chikarino1

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そういえば今年の「100のリスト」どうなった？まだ半年ある今だからこそ振り返ってみるべき！

20170516 chikarino1

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「間に合わない」「待てない」私たちが時間をコントロールするために

20170515 chikarino1

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